Otestujte sa a zistite biologický vek vašej kože

image_448

Iste, niekedy sa stačí pozrieť do zrkadla. Stačí jeden pohľad na pokožku aby sme videli 

  • účinky gravitácie

  • slnečné poškodenie

  • vplyvy znečistenia

  • stres 

Tieto zmeny sa nestanú za deň, ani týždeň. Pohľaď do zrkadla ale nie je objektívnym testom. Neviete bežným pohľadom zmerať hĺbku vrásky a zmenu v elasticite kože.

 

Takže ako to zistíme a získame objektívne výsledky? 

Vedci zistili rôzne spôsoby ako merať starnutie skoro na stotiny milimetra. Existuje veľa zariadení a prístrojov, ale my ich nemáme k dispozícii, tak si pomôžeme aj bez vedcov. 

Poznáte jednoduchý test uštipnutím? Je spoľahlivý a aj bez vedeckých testov vie spoľahlivo otestovať elasticitu pokožky a množstvo kolagénu. 

Porovnajte ruky 80 ročného človeka a 2 ročného dieťaťa. Iste, toto porovnanie je miereme povedané pritiahnuté za vlasy, ale ja mierim niekam inam.

 

Vidíte, že 80 ročný človek má pokožku tenkú, uvoľnenú a skoro priesvitnú. Je evidentne vidieť žilky. Vidíme poškodené kapiláry z ktorých uniká krv, to tvorí modrinky. Cievy sú slabé. Často je to spôsobené aj nedostatkom vitamínu C alebo proteínov. 

Koža na rukách 2-ročného je silná, pevná a zdravá. Nevidno žiadne cievy aj vďaka silnej kolagénovej vrstve pod kožou. 

 

Test biologického veku pokožky 

 

Tento test elasticity určí biologický vek vašej pokožky. Možno je vaša pokožka oveľa mladšia ako si myslíte, ale možno aj staršia. Uvidíme. 

1. Nadvihnite kožnú riasu, uchopte ju medzi palec a ukazovák, držte po dobu 5 sekúnd. 

2. Uvoľnite a začnite počítať, ako dlho potrvá, kým sa koža vyrovná.  

 

Aké je skóre: 

Čas (v sekundách)

 1-2s= vek pod 30 rokov  

3-4s= vek medzi 30-44 rokov 

5-9 s= vek medzi 45-50 rokov

10-15s= vek 60 rokov  

35-55s= vek 70 rokov 

Čím vyšší biologický vek, tým menšia pružnosť. Čím vyššia pružnosť tým skôr sa vráti po uštipnutí späť na svoje miesto.

Zdravá strava a výživa je absolútnym základom, je vhodné zvážiť aj doplnky výživy. Pitný režim, zelený čaj, biely jogurt, kefír, proteíny, omega 3 kyseliny, semená, zelenina a ovocie musia byť základom v strave.

Doplňte Morský kolagén o ktorom si viac prečítate tu a výživový produkt K2 antiage.

http://www.tvarova-gymnastika.sk/morsky-kolagenovy-napoj-klucom-k-hladkej-pleti-bez-vrasok-a-celulitidy

K2 antiage day, night 

http://www.tvarova-gymnastika.sk/elixir-mladosti.-citte-sa-mlado-a-sviezo-

 

 

Test opakujte každý týždeň, aby ste vedeli určiť účinky diéty a efektu výživových doplnkov.

 

 

Pozrite si tiež:

image_188

DVD tvárová gymnastika-25 cvikov pre krásu tváre, krku a očí

Sme zvyknutí cvičiť , chodíme do posilňovne aby sme spevnili telo,  mali pevné paže , štíhle nohy a pevné bruško. Ale zabúdame  na svaly tváre. A práve tvár je to prvé, čo nás prezentuje. ... čítať ďalej »
image_462

Odstráňte vrásky medzi obočím masážami, cvičením a maskami

Aj Vás trápia tie nevzhľadné ryhy medzi obočím? Pokiaľ ste zástancom prirodzenosti a odmietate botox, tento článok je práve pre Vás  čítať ďalej »
image_459

5 cvikov pre mladšiu pleť

Cvičenie tvárovej gymnastiky je vhodnou voľbou pre každého. Tvárová gymnastika je prirodzenou a najlacnešou metódou predchádzania tvorby vrások, udržaniu mladej a zdravej pokožky čo najdlhšie, ako aj vhodnou voľbou pre ... čítať ďalej »
image_351

8 tipov ako vyhladiť vrásky okolo očí

Vrásky pod očami spôsobujú, že vyzeráme staršie a unavene. Sú prvým znakom starnutia pleti a často sa objavujú oveľa skôr akoby sme si želali. Koža je v tejto oblasti veľmi jemná a citlivá a často býva ... čítať ďalej »