Termíny kurzov

Praha

8/12 2017 Základy tvárovej gymnastiky. Extra bonusy, cviky na problematické partie.

 

Bratislava

6/12 2017 Kurz Moja 20 minútovka pre krásu, alebo ako cvičím Ja 

Košice

30/10 2017 16:00 Penzión Maratón Košice

 

V prípade uáujmu ma prosím kontaktujte na phis.group@gmail.com  alebo na 0902707269 


Program kurzov

Základný

  • Teoretická časť- metodika a technika cvičenia 
  • Praktická časť- podrobné vysvetlenie základných cvikov s názornou inštruktážou 
  • Bonusová časť- cviky na problematické partie ako sú nosovoústne ryhy, ochabnuté viečka a kútiky úst
  • Akupresúrna masáž
  • Testovanie Bio produktov značky Bioateliér z krátkou prednáškou o účinkoch Bio kozmetiky
  • Rekapitulácia

Dľžka kurzu 2, 5 hodiny, cena 40 eur

 

Pokročilý

  • Kondičná časť
  • Názorné predvedenie cvikov pre pokročilých s následným preskúšaním a usmernením zaradenia do bežnej rutiny
  • Zostavenie 15 minútovky pre náročných
  • Akupresúrna masáž
  • Rekapitulácia
Dĺžka kurzu 2, 5 hodiny, cena 40 eur