Cviky na bradu: účinné tipy pre pevnejší krk a jasné kontúry
Cvičenia zamerané na oblasť brady dokážu zabrániť vytvoreniu dvojitej brady a zároveň vylepšiť kontúry tváre. Posilňujú najmä svaly pod bradou, ako je platysma, ktorá s pribúdajúcimi rokmi prirodzene ochabuje. To sa následne prejavuje na vzhľade krku aj líniách čeľuste. Pravidelné…