Trápi vás vráska hnevu? Viete že existuje masáž, ktorá dokáže vyhladiť už vzniknuté vrásky na čele a medzi obočím?
Sú rôzne druhy masáží. Ja sa venujem jej jednoduchému variantu tzv. lyžičkovému. Napríklad zóna čela, tzv. vrásky hnevu medzi obočím:
Potrebujeme: 1 čajová lyžička + pohár s teplou vodou 1 čajová lyžička + pohár so studenou vodou
Ochladenú lyžičku priložte ku koreňu nosa a 6 sekúnd podržte. Potom pomaly prejdite na čelo. Cvik preveďte aj s nahriatou lyžičkou.Opakujte 3-krát striedavo s teplou a studenou lyžičkou (spolu 6-krát)
Masáž čela
1. Položte dlane na čelo
2. Dlaňami krúživými pohybmi stimulujte nadočnicové oblúky a čelo. Skúste 20x v smere hodinových ručičiek a 20x proti smeru
3. Prsty ukazovákov oboch ruk priložte na nadočnicové oblúky a tlačte nimi smerom zo stredu von. Opakujte 20x.