Najčastejšie príčiny opuchu očí sú strava, prevažne slané potraviny, alergie a chronické zápaly vedľajších nosových dutín. Dráždivé látky a chemikálie nachádzajúce sa v make-upe, príliš ťažkých krémoch , ktoré aplikujeme na oči, parfumoch a čistiacich prostriedkoch môžu mať na oči zápalové účinky.
Tieto neduhy je možné riešiť aj pomocou jednoduchých domácich liekov a elimináciou alergénov, ktoré to spôsobujú. Pozrite si niekoľko babských receptov na opuchy a vrásky v oblasti očí.
1, Masáže
Pomáhajú vnútornému uvoľneniu a odstraňujú z jemných svalových vlákien v tkanive kŕče. Pri krémovaní tváre si doprajte masáž. Končekmi prstov si jemne naneste po viečkach trošku krému a nežne masírujte, podporujete tak celkové prekrvenie. Opisujte oboma prostredníkmi osmičky okolo ústnej a nosovej dutiny.
2, Slaná voda
Teplá voda a soľ tiež funguje ako jednoduchý liek, ktorý pomôže znižovať opuchy pod očami. Slaná voda eliminuje zadržiavanie tekutín odobným spôsobom ako osmóza.
Nasypte lyžičku soli do litra teplej vody. Uistite sa, že voda nie je príliš horúca. Namočte vatové guľôčky alebo tampóny v tomto teplom fyziologickom roztoku a položte na oči na pár minút. Keď vatový tampón vychladne, postup opakujte po dobu 15 až 20 minút.
3, Obklady
Pripravte si horúce levanduľové obklady. Obklad pripravíte tak, že asi päť kvapiek levanduľového oleja nakvapkáte do 0,5 l horúcej vody. Uterák namočte do odvaru a položte si ho na šiju. Dospejete aj k uvoľneniu napätia.
Obklad si môžete pripraviť aj z navhčeného harmančekového vrecúška čaju. Vložte ich do chladničky, a keď budú dostatočne vychladené, priložte si ich na oči asi na 15 minút.
4, Aloe vera
Antioxidanty a vitamín E, prítomné v aloe vera sú účinné pri znižovaní opuchov okolo očí a tiež držia vrásky a linky na uzde.
Použitie aloe vera gélu, alebo čerstvej vylisovanej šťavy na oblasť pod očami zlepší krvný obeh a vyplavuje zadržané tekutiny okolo očí, čím sa znižuje opuchy.
Pri aplikácii gélu, musíte byť veľmi opatrní, aby sa šťava nedostala do očí.
5, Výplach
Do misy nalejte studenú vodu. Ponorte do nej tvár a vo vode niekoľkokrát otvorte a zatvorte oči.
6, Plátky uhorky
Pravidlo, ktoré stále platí. Uhorku nakrájajte na tenké plátky, priložte na oči a nechajte pôsobiť aspoň 30 minút. Chladné plátky uhoriek sú zas ideálne na vačky pod očami. Ich enzýmy znižujú zápal.
7, Umývanie očí
Odporúča sa si niekoľkokrát do dňa umyť oči čistou odstátou vodou. Aplikujte vatovými tampónmi a nechajte na očiach pôsobiť asi 10 minút.
8, Cvičenie
Správne pohyby hlavou sú tiež dôležité. Pohybujte hlavou zo strany na stranu, pozerajte sa pritom len na jeden bod v miestnosti. Cvičte minútu. Potom vymeňte úlohu očí a hlavy, a to tak, že pohybujte očami zhora dolu a hlavu nechajte v kľude. Denne opakujte aspoň tri krát.
Cviky na oči, vhodné na zrýchlenie prúdenia lymfy, odstránenie opuchov nájdete aj na mojom DVD 1. Je tam 25 cvikov pre krásu tváre a očí. Bonusom je očná joga. Novinkou je FACEFIT program DVD2. Oba tieto programy sú dostupné aj v online verzii.
9, Studená lyžica
Ak ste sa prebudili s opuchnutými očami, na niekoľko minút si priložte riadne studenú lyžicu na oči. Alternatívou sú aj kocky ľadu.
10, Masť na hemoroidy
Pomáha v boji proti tmavým kruhom pod očami. Treba však dávať pozor na to, aby sa Vám krém nedostal do oka.
11, Krém s kofeínom
Predstavuje hotovú bombu pre unavené oči, priložiť si môžete na oči aj vrecúško z vylúhovaného čaju.
12, Vaječné bielky
Vaječné bielky majú sťahujúce vlastnosti na pokožku, ktoré pomáhajú proti opuchom a vráskam. Vyšľahajte 2 bielky na tuhú penu a aplikujte na oblasť očí. Nechajte uschnúť po dobu asi 15 minút. Pokožka spevnie na dobu niekoľkých dní.
13, Zemiaky
Rovnako ako uhorky, zemiaky sú tiež účinné. Škrob v zemiakoch má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať opuchy pod očami. Tento liek je tiež užitočný pre vyblednutie tmavých kruhov pod očami.
Nastrúhame zemiaky a zmes dáme na čistú handričku. Umiestnite handričku na očné viečka na niekoľko minút. Opakujte tento proces niekoľkokrát do týždňa, kým sa opuch odoznie.
NOVINKA – Facefit program 2
Po 5.rokoch prichádzam s novinkou. FaceFit program je cvičenie vhodné pre každého, kto hľadá cviky efektívne a komplexné. Nové cvičenie tvárovej gymnastiky je inšpirované programom svetových lektorov. Účinky tohto programu boli potvrdené štúdiami v roku 2017 v USA.
Pri tvorbe tohto programu som sa inšpirovala najlepšími leadrami tvárovej gymnastiky ako sú Gary Sikorski, Carolle Maggio a Eva Frasier. Účinky týchto cvičení boli potvrdené štúdiou v roku 2017, ktorá sa uskutočnila v USA. Pri pravidelnom cvičení tvár omladne o 3 roky iba za 2 mesiace.
Video obsahuje účinné, komplexné a účinné cviky zamerané na spevnenie spodnej kontúry tváre a krku, elimináciu tkz. syslíkov, spevnenie a vyplnenie líc, posilnenie oblasti pier, čela, očného okolia ale aj elimináciu vrásky hnevu a nosovoústnej ryhy.
Cviky sú názorne predvedené a vysvetlené. Pri vysvetľovaní kladiem dôraz na správnu techniku cvičenia, upozorňujem na chyby a usmerňujem.