1, Pozeráte sa na seba do zrkadla. Tým pádom si viac všímate ako pri tom vyzeráte, no a nesústredíte sa na správne precítenie svalu.2, Pracujete všetkými svalmi. Keď cvičíte oči dvíhate líca, vrašíte nos a čelo, keď cvičíte líca príliš pracujete aj očami…proste si pomáhate kadečím. To je chyba. Pri cvičení sa uvoľnite, sústreďte sa len na… Čítať ďalej →

https://www.freepik.com Vyzerá to, že boj s celulitídou je nekonečný. Stále skúšame zaručené tipy, recepty  a návody. Sme z toho frustrované a vyčerpané. Zdá sa, nech robíme čokoľvek, celulitída sa nás drží ako kliešť.  Ale! Za  predpokladu, že pravidelne cvičíte, dodržiavate pitný režim a zdravo sa stravujete, tieto jogové pozície vám pomôžu vyhrať boj s celulitídou…. Čítať ďalej →