Iste, niekedy sa stačí pozrieť do zrkadla. Stačí jeden pohľad na pokožku aby sme videli
- účinky gravitácie
- slnečné poškodenie
- vplyvy znečistenia
- stres
Tieto zmeny sa neuplatňujú za deň ani za týždeň. Pohľad do zrkadla ale nie je objektívnym testom. Neverte bežným pohľadom na meranie hĺbky vrások a zmeny v elasticite kože.
Takže ako zistíme a získame objektívne výsledky?
Vedci zistili rôzne spôsoby merania starnutia skoro na stotiny milimetra. Existuje veľa zariadení a prístrojov, ale ak ich nemáme k dispozícii, tak si pomôžeme aj bez vedcov.
Poznáte jednoduchý test uštipnutím? Je spoľahlivý a bez vedeckých testov, ktoré spoľahlivo overujú elasticitu pokožky a množstvo kolagénu.
Porovnajte ruky 80 ročného človeka a 2 ročného dieťaťa. Iste, toto porovnanie je mierne povedané pritiahnuté za vlasy, ale ja mierim niekam inam.
Vidíte, že 80 ročný človek má pokožku tenkú, uvoľnenú a skoro priesvitnú. Je evidentne vidieť žilky. Vidíme poškodené kapiláry z ktorých uniká krv, tvoria sa modriny. Cievy sú slabé. Často je to spôsobené aj nedostatkom vitamínu C alebo proteínov.
Koža na rukách 2-ročného je silná, pevná a zdravá. Nevidno žiadne cievy aj vďaka silnej kolagénovej vrstve pod kožou.
Test biologického veku pokožky
Táto elasticita testu určuje biologický vek vašich pokožiek. Možno je vaša pokožka oveľa mladšia ako si myslíte, ale možno aj staršia. Uvidíme.
1. Nadvihnite kožnú riasu, držte ju medzi palcami a ukazovákom, 5 sekúnd.
2. Uvoľnite a začnite počítať, ako dlho trvá, kým sa koža vyrovná.
Aké je skóre:
Čas (v sekundách)
1-2 s = vek pod 30 rokov
3-4 s = vek medzi 30-44 rokov
5-9 s = vek medzi 45-50 rokov
10-15 s = vek 60 rokov
35-55 s = vek 70 rokov
Čím vyšší biologický vek, tým menšia pružnosť. Čím vyššia pružnosť, tým sa koža skôr vráti po uštipnutí späť na miesto.
Zdravá výživa je absolútnym základom, je vhodné zvážiť aj doplnky výživy. Pitný režim, zelený čaj, biely jogurt, kefír, proteíny, omega 3 kyseliny, semená, zelenina a ovocie musia byť základom v strave. Vyskúšajte to opakovať každý týždeň, aby ste zistili vplyv účinkov stravy a efektu na nutričné doplnky.
https://antiage.sk/produkt/k2-antiage/
https://antiage.sk/produkt/belly-fyto-detox-balenie-400-g-60-davok-s-darcekom/