8 tipov ako vyhladiť vrásky okolo očí - Tvárová gymnastika Facefit

Spread the love

Vrásky pod očami spôsobujú, že vyzeráme staršie a unavene. Sú prvým znakom starnutia pleti a často sa objavujú oveľa skôr akoby sme si želali. Koža je v tejto oblasti veľmi jemná a citlivá a často býva vystavená UV žiareniu bez potrebnej ochrany, narozdiel od zvyšku tváre.
Ak túžite po krásnych očiach bez opuchov a vrások, nepotrebujete konzultáciu s dermatológom, ani predražené kozmetické procedúry. Stačí ak sa budete držat týchto rád.

Vznik očných vrások je prirodzeným procesom. Rýchlosť ich vzniku ako aj ich väčšia viditeľnosť je daná genetikou, no ovplyvňuje ich aj:

škodlivé slnečné žiarenie a nadmerné opaľovanie
zlá životospráva
gravitácia
činnosť mimických svalov
stres
nenosenie slnečných okuliarov
nedostatočný spánok

8 tipov ako sa zbaviť vrások okolo očí

1, Nešúchajte si oči

Nešúchajte si oči ak máte alergiu, pretože to môže dráždiť jemnú pokožku a spôsobiť opuchy. Opatrne vyčistite oči niekoľkokrát denne teplou vlhkou handričkou, až kým príznaky alergie neodznejú. Nešúchajte handričkou, len jemne pritláčajte až kým pálenie a svrbenie neustúpi. Používajte iba očné kvapky, ktoré odporučil váš lekár.Skvelé sú plátky uhorky na ktoré priložíte vychladenú tkaninu. Pomôže to zredukovať opuch očí.

2, Cvičte tvárovú gymnastiku

Začnite svoju dennú rutinu ošetrenia tváre špeciálnym cvičením tvárovej gymnastiky. Pomáha to vypnúť pokožku a eliminovať vrásky a opuchy, podporíte tým tvorbu kolagénu a opuchy zmiznú.Funguje to presne tak, ako brušáky pomáhaju spevniť bruško a drepy spevnia zadoček. Iba aktívne precvičenie očných svalov ich prinúti udržať určité napätie a pevnosť

Cvik č. 1 na spevnenie vrchných viečok

Zavrite oči, zdvihnite oblúky obočia tak vysoko, ako je to možné, a držte ich tam po dobu 10 sekúnd.Urobte 5 opakovaní.

Cvik č. 2 na spevnenie očných svalov

Otvorte oči najviac ako to ide a snažte sa rýchlo žmurkať. Tým podporíte lymfatický obeh a bojujete proti vráskam v okolí očí a proti kruhom pod očami. Ukončite cvičenie obkladom s vychladnenou uhorkou.

3, Vitamín C a omega 3 kyseliny

Používajte sérum s vitamínom C, ale dbajte nato, aby sa nedostalo do očí. Podľa posledných výskumov vitamín C podávaný lokálne, môže podporiť produkciu kolagénu a podporuje zdravší vzhľad pokožky. Ja som si obľúbila sérum s Medik8 C PURE sérum s vitamínom C. Používam ho už rok, moje škvrny sa zmiernili, pleť žiari a pozorujem aj menej vrások.

Pokiaľ do svojho jedálnička zaradíte ryby, hlavne lososa, ktorý je zdrojom esenciálnych mastných kyselín, ste na dobrej ceste ku zdravšej pokožke bez vrások. Odporúčam vyskúšať olej z Krillu. Je to koncentrovaný prípravok so silnými antioxidačnými vlastnosťami. Kúpite v lekárni.

4, Čím zmierniť kruhy pod očami?

Môže za ne nedostatok spánku, chýbajúce minerály a vitamíny, ale aj zanedbaný pitný režim. Našťastie existujú jednoduché domáce riešenia, ktoré ich takmer okamžite zmiernia:

Dve vrecúška čierneho alebo kamilkového čaju zalejte vriacou vodou, nechajte vychladnúť a vlažné ich priložte na zatvorené oči. Po 5 minútach bude vaše očné okolie upokojené a zrelaxované.
Ďalší zázračný prostriedok na lepšie prekrvenie a optimálnu výživu očného okolia je mandľový olej. Ráno aj večer ním masírujte okolie očí.
Naneste očný krém pod a aj nad make-up. Nájdite produkt s vitamínom K. Vyskúšajte rad výrobkov starostlivosti o pleť ktoré sú hypoalergénne. Vyhnite sa produktom s farbivami a s prídavkami parfumov. Ja používam hydratačný krém Advanced Day Eye od Medik8.

5, Pozor na slnko

Vyhnite sa prílišnému slneniu. Vždy noste okuliare a chráňte si zrak. Okrem toho si doprajte dostatok odpočinku a kvalitný hydratačný krém pred spaním. Ricínový olej bez vône môže byť veľmi prospešný. Olej opuncie dokáže vyhladiť očné vrásky a zjemní stračie nôžky.

6, Masky a séra proti vráskam

Maska z vaječných bielkov: Vajcia sú nielen chutné pre chuťové poháriky, zdravé pre telo, ale navyše priaznivo pôsobia na pleť. Vaječné bielky môžete aplikovať na očné okolie alebo inú časť tváre, nechať zaschnúť a následne opláchnuť vlažnou vodou. Dokážu stiahnuť pleť a tým aj zmierniť výrazné vrásky.

Ananás a jablko: ananás obsahuje enzým – bromelín, ktorý pomáha ošetrovať očné vrásky. Zmiešajte čerstvú jablkovú a ananásovú šťavu v pomere 1:1 a namočte doň 2 vatové tampóny. Priložte na oči a nechajte pôsobiť 20 minút. Aplikujte denne.

Omladzujúce očné sérum z esenciálnych olejov: Zmiešajte 30 ml jojobového oleja s 5 kvapkami esenciálneho oleja z ruže a 5 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka. Uložte túto zmes v sklenenej fľaštičke. Použite kvapku tohto séra pod a okolo očí. To očné sérum je ideálne pre omladenie a stiahnutie uvoľnenej pokožky okolo očí.