Existuje staré príslovie, že vekom sa musíme rozhodnúť, či zvolíme krásnu tvár alebo štíhle telo. Ak chceme ostať štíhle aj vo vyššom veku, často musíme obetovať našu tvár. Na tom je trošku pravdy, však? Ako sa starať a byť aktívne, aby sme ostali štíhle. Nízka hmotnosť sa na tvári prejavuje ako prvá. Niektorí ľudia radšej… Čítať ďalej →
Krk
Ochabnutá spodná kontúra tváre, ako ju spevniť a zabrániť jej uvoľňovaniu
Toto cvičenie spevní krk, bradu, svaly čeľuste a líčka. Musíte byť uvoľnené a sústredené. Pozrite sa na strop tak, že jemne zakloníte hlavu. Zatlačte jazyk na horné podnebie a predstavte si, že prehĺtate.
Vyhlaďte vrásky zvnútra! 11 antiage tipov pre pleť bez škvŕn a vrások
S pribúdajúcimi rokmi klesá v tele produkcia kolagénu, tým sa zvyšujú šance na vznik vrások a jemných línií. Keďže kolagén nemožno vstrebať cez kožu, užívajú ľudia výživové doplnky, vďaka ktorým navýšia hladiny kolagénu v tele. Kolagénové doplnky sú pre našu kožu skutočne prínosné, pretože pomáhajú pri redukcii vrások a jemných línií. Dokážu zvrátiť starnutie kože,… Čítať ďalej →
Tajomstvo pevného krku-Platysma. Prečo krk prezrádza vek a ako ho spevniť
Platysma: tajomstvo mladého a zdravého krku Dnes vám poviem o jednom úžasnom svale v našom tele – platysma (plyatizma). Tento sval je odlišný od ostatných v našom tele. Zmeny súvisiace s vekom sa na ňom totiž ukážu najvýraznejšie. Podkožné krčné svalstvo nás zaujíma, pretože určuje vzhľad krku a časti brady. Krk, ako isto viete –… Čítať ďalej →
Vitamín C. Prečo je nepostrádateľný pre tvorbu kolagénu?
Už starobylé civilizácie využívali vitamín C na stimuláciu produkcie kolagénu a to kvôli jeho antioxidačným vlastnostiam, ktoré môžu napomôcť omladeniu pleti poškodenej slnečným žiarením a starobou celkovo. Preto je viac než dôležité aplikovať vitamín C priamo na pleť! Výsledky klinických testov ukazujú, že ak sa aplikuje lokálne, podporuje formovanie kolagénu a zmierňuje negatívny vplyv voľných… Čítať ďalej →
Spevnite krk a dvojitú bradu
Nadbytočná vrstva tukového tkaniva na brade je najčastejšie spôsobená nadváhou. K ovisnutej koži pod bradou môže tiež dôjsť pri stárnutí, keď naša pokožka stráca elasticitu. V niektorých prípadoch môžeme viniť genetiku. Dôležitým faktorom, ktorý ovplyvňuje vzhľad krku a brady je strata elasticity, stav keď sa znižuje schopnosť kolagénnych vlákien produkovať kolagén. V tomto štádiu začína… Čítať ďalej →
3 účinné riešenia na spevnenie ochabnutej pokožky
V určitom veku začína pokožka pôsobiť menej pevne a vytvárajú sa záhyby a vrásky. Pridáva to roky a nás to vôbec neteší. Strata pevnosti je spôsobená zníženou produkciou kolagénu a elastínu.Tieto dva proteíny sa nachádzajú v dermis, vo vrstve kože priamo pod epidermis. Ak ste po 40tke, produkcia kolagénu sa spomaľuje a elastín nefunguje tak… Čítať ďalej →
Retinol, zabiják vrások a akné
Iste ste si všimli, že na retinol nedám dopustiť. Nie je to žiadna náhoda. Retinol podporuje obnovu buniek, urýchľuje regeneráciu pleti a zvyšuje tvorbu kolagénu. Je bezkonkurenčným anti-aging doplnkom, ktorý bojuje takmer proti všetkým známkam starnutia. Od zhoršovania zraku, cez pigmentové fľaky až po prehlbovanie vrások. Retinol je jedinou kozmetickou ingredienciou, ktorá bola schválená americkou… Čítať ďalej →
Vitamín E a jeho účinky na pleť
Tento vitamín pôsobí veľmi priaznivo na celkovú vitalitu pokožky, pomáha liečiť rôzne jej choroby a poškodenia, podieľa sa na hojení jaziev. Vitamín E je najlepší prírodný antioxidant. Zbavuje pokožku voľných radikálov a tým zmierňuje proces starnutia a redukuje jemné vrásky. Posilňuje účinok Retinolu. Vitamín E je určený pre Stresovanú pleť Pleť náchylnú na rôzne typy erytému… Čítať ďalej →
5 cvikov pre mladšiu pleť
Cvičenie tvárovej gymnastiky je vhodnou voľbou pre každého. Tvárová gymnastika je prirodzenou a najlacnešou metódou predchádzania tvorby vrások, udržaniu mladej a zdravej pokožky čo najdlhšie, ako aj vhodnou voľbou pre tých, ktorých cieĺom je spevnenie kontúr tváre a krku, eliminácia vráskok, dvojitej brady a vačkov pod očami. Všetci sme si vedomí faktu, že pravidelné cvičenie tela… Čítať ďalej →